Posture Correcting Chair Waist Back Support

দীর্ঘ সময় বসার সময় Lower Back Support

Posture Correcting Chair Waist Back Support chair-এর backrest ও কোমরের মাঝখানে ব্যবহার করে lower back-এ অতিরিক্ত support দেওয়া যায়। অফিসের কাজ, পড়াশোনা বা বাসায় দীর্ঘ সময় বসার সময় এটি শরীরকে আরও আরামদায়ক ও সোজা অবস্থানে রাখতে সাহায্য করে।

Butterfly-shaped support structure কোমরের পেছনের অংশের সঙ্গে মানিয়ে বসে। Lightweight ও portable design হওয়ায় প্রয়োজন অনুযায়ী এক chair থেকে অন্য chair-এ সরিয়ে ব্যবহার করা যায়।

যেসব জায়গায় ব্যবহার করা যায়

• Office chair-এ
• Home office setup-এ
• Study chair-এ
• Dining chair-এর উপযোগী backrest-এ
• বাসায় দীর্ঘ সময় বসার সময়
• স্কুল বা coaching-এর chair-এ
• Computer desk-এর সামনে
• ভ্রমণের সময় উপযোগী seat-এ

Chair-এর shape ও backrest অনুযায়ী fitting আগে পরীক্ষা করুন।

Lower Back Support-এর সুবিধা

দীর্ঘ সময় একই অবস্থায় বসে থাকলে কোমর ও পিঠে চাপ বা ক্লান্তি অনুভূত হতে পারে। এই back support chair-এর সঙ্গে শরীরের মধ্যকার ফাঁকা জায়গায় support তৈরি করে।

• Lower back-এর পেছনে support দেয়।
• বসার সময় শরীর অতিরিক্ত পেছনে বাঁকানো কমাতে সাহায্য করে।
• দীর্ঘ সময়ের desk work আরও আরামদায়ক করে।
• Chair-এর backrest-এর সঙ্গে কোমরের fitting উন্নত করে।
• প্রয়োজন অনুযায়ী বসার অবস্থান ঠিক করতে সাহায্য করে।
• কাজ ও পড়াশোনার সময় নিয়মিত posture break নেওয়ার কথা মনে করিয়ে দেয়।

Butterfly-Shaped Design

Butterfly shape কোমরের পেছনের দুই পাশে সমানভাবে support দেওয়ার জন্য তৈরি।

• Body-এর মাঝের অংশ lower back-এর সঙ্গে মানিয়ে বসে।
• দুই পাশের curved shape support area বাড়ায়।
• Chair-এর backrest ও কোমরের মাঝখানে ব্যবহার করা যায়।
• বসার সময় pressure একটি জায়গায় কেন্দ্রীভূত না হয়ে ছড়িয়ে পড়ে।
• ব্যবহারকারীর height ও chair অনুযায়ী position পরিবর্তন করা যায়।
• অতিরিক্ত নিচে বা ওপরে রাখলে support ঠিকভাবে পাওয়া যাবে না।

Cotton Contact Area

কোমরের সঙ্গে থাকা cotton-covered অংশ বসার সময় নরম অনুভূতি দেয়।

• পরিষ্কার ও শুকনো পোশাক পরে ব্যবহার করুন।
• ঘাম বা আর্দ্রতা জমলে ব্যবহার শেষে বাতাসে রাখুন।
• ধারালো button, belt বা metal accessory থেকে দূরে রাখুন।
• ভেজা অবস্থায় দীর্ঘ সময় chair-এ রেখে দেবেন না।
• Surface ছিঁড়ে গেলে নিয়মিত ব্যবহার বন্ধ করুন।
• Care instruction অনুযায়ী পরিষ্কার করুন।

প্রায় ৪১ × ২৯ × ৩৪ সেমি Size

Back supportটির আনুমানিক মাপ ৪১ × ২৯ × ৩৪ সেমি।

• কেনার আগে chair-এর backrest-এর জায়গা মেপে নিন।
• খুব ছোট বা curved chair-এ fitting আলাদা হতে পারে।
• বসার জায়গা বাধাগ্রস্ত হচ্ছে কি না পরীক্ষা করুন।
• ব্যবহারকারীর কোমরের সঙ্গে support area মিলিয়ে position ঠিক করুন।
• Chair-এর edge-এর বাইরে ঝুলিয়ে রাখবেন না।
• হাত দিয়ে মাপ নেওয়ার কারণে সামান্য পার্থক্য থাকতে পারে।

Chair-এ বসানোর নিয়ম

• Chairটি সমতল floor-এর ওপর রাখুন।
• Backrest পরিষ্কার ও শুকনো করুন।
• Supportটি chair-এর backrest-এর সামনে রাখুন।
• কোমরের নিচের বাঁক অনুযায়ী position ঠিক করুন।
• ধীরে chair-এ বসে fitting পরীক্ষা করুন।
• খুব বেশি ওপরে বা নিচে থাকলে position পরিবর্তন করুন।
• Chair-এ স্থিরভাবে বসেছে কি না নিশ্চিত করুন।
• আরামদায়ক position পাওয়ার পর নিয়মিত ব্যবহার শুরু করুন।

সঠিকভাবে বসার সহজ নিয়ম

Back support ব্যবহারের পাশাপাশি বসার অভ্যাস ঠিক রাখাও জরুরি।

• Chair-এর একদম পেছনে বসুন।
• দুই পা সমানভাবে floor-এর ওপর রাখুন।
• হাঁটু আরামদায়ক angle-এ রাখুন।
• কাঁধ স্বাভাবিক ও relaxed রাখুন।
• Computer screen চোখের কাছাকাছি উচ্চতায় রাখুন।
• দীর্ঘ সময় একটানা একই অবস্থায় বসে থাকবেন না।
• নির্দিষ্ট সময় পর উঠে অল্প হাঁটুন বা stretch করুন।
• অস্বস্তি হলে support-এর position পরিবর্তন করুন।

Office ও Study Chair-এ ব্যবহার

• Desk-এর height বসার অবস্থানের সঙ্গে মিলিয়ে নিন।
• Supportটি কোমরের পেছনের স্বাভাবিক curve-এ রাখুন।
• Keyboard বা বই ব্যবহারের সময় সামনে অতিরিক্ত ঝুঁকবেন না।
• প্রতি কিছু সময় পর বসার position পরীক্ষা করুন।
• Back support-এর ওপর পুরো শরীরের ওজন জোর করে দেবেন না।
• Chair-এর backrest নড়বড়ে হলে আগে সেটি ঠিক করুন।
• কাজ শেষে supportটি পরিষ্কার ও বাতাস চলাচল করে এমন জায়গায় রাখুন।

প্রথমবার ব্যবহারের আগে

• Plastic support structure-এর সব পাশ পরীক্ষা করুন।
• Cotton surface ছেঁড়া বা দাগযুক্ত কি না দেখুন।
• কোনো অংশ বাঁকা, ফাটা বা ঢিলা আছে কি না নিশ্চিত করুন।
• Chair-এর backrest-এর সঙ্গে size মিলিয়ে নিন।
• প্রথমে ১০ থেকে ১৫ মিনিট ব্যবহার করে আরাম পরীক্ষা করুন।
• কোমর বা পিঠে চাপ অনুভূত হলে position পরিবর্তন করুন।
• অস্বস্তি না হলে ধীরে ধীরে ব্যবহারের সময় বাড়ান।
• প্রথম দিন একটানা দীর্ঘ সময় ব্যবহার করবেন না।

ভালোভাবে ব্যবহারের পরামর্শ

• শরীরের lower back-এর সঙ্গে position মিলিয়ে ব্যবহার করুন।
• খুব শক্তভাবে support-এর ওপর হেলান দেবেন না।
• Chair-এর height ও sitting angle ঠিক রাখুন।
• নিয়মিত posture break নিন।
• দীর্ঘ সময় বসার মাঝে উঠে অল্প হাঁটুন।
• Supportটি chair-এর ওপর কাত হয়ে থাকলে position ঠিক করুন।
• অন্য ব্যক্তির ব্যবহারের আগে surface পরিষ্কার করুন।
• অস্বস্তি হলে ব্যবহার বন্ধ করে বসার setup পরীক্ষা করুন।

পরিষ্কার ও পরিচর্যা

• নরম ও শুকনো কাপড় দিয়ে surface-এর ধুলা মুছুন।
• প্রয়োজন হলে সামান্য ভেজা কাপড় ব্যবহার করুন।
• Plastic অংশে সরাসরি বেশি পানি ব্যবহার করবেন না।
• Cotton অংশ সম্পূর্ণ ভিজিয়ে ফেলবেন না।
• Bleach বা শক্ত cleaning chemical ব্যবহার করবেন না।
• পরিষ্কারের পর ছায়াযুক্ত স্থানে সম্পূর্ণ শুকান।
• Hair dryer বা সরাসরি তাপ ব্যবহার করবেন না।
• সম্পূর্ণ শুকানোর আগে chair-এ রাখবেন না।

সংরক্ষণের নিয়ম

• Supportটি পরিষ্কার ও শুকনো রাখুন।
• ভারী জিনিসের নিচে চাপা দেবেন না।
• Plastic structure জোর করে বাঁকাবেন না।
• সরাসরি রোদ ও অতিরিক্ত গরম থেকে দূরে রাখুন।
• ভেজা বা আর্দ্র জায়গায় সংরক্ষণ করবেন না।
• ধারালো বস্তু থেকে দূরে রাখুন।
• দীর্ঘদিন পর ব্যবহার করার আগে সব অংশ পরীক্ষা করুন।

গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা

• এটি সাধারণ sitting support, কোনো রোগের চিকিৎসা বা medical device-এর বিকল্প নয়।
• তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী কোমর ব্যথা থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
• ব্যবহার করার পর ব্যথা, চাপ বা অস্বস্তি বাড়লে সঙ্গে সঙ্গে বন্ধ করুন।
• ভাঙা, ফাটা বা অতিরিক্ত বাঁকা structure নিয়ে ব্যবহার করবেন না।
• Chair স্থির ও সমতল না হলে support ব্যবহার করবেন না।
• শিশুদের খেলনা হিসেবে ব্যবহার করতে দেবেন না।
• Plastic structure জোর করে টানবেন বা ভাঁজ করবেন না।
• অতিরিক্ত গরম, আগুন ও ধারালো বস্তু থেকে দূরে রাখুন।
• নিয়মিত ব্যবহারের পাশাপাশি সঠিক sitting position ও বিরতি বজায় রাখুন।

আজই অর্ডার করুন

অফিস, বাসা বা পড়ার সময় lower back-এ আরামদায়ক support পেতে Posture Correcting Chair Waist Back Support আজই অর্ডার করুন NehMart থেকে।